体や骨のしくみ、症例や症状別の治療方法など、腰痛のすべてをわかりやすくイラスト図解。腰痛体操とストレッチも多数掲載し、歩き方、立ち方、座り方、寝方、起き方、車の乗り方、洗顔するときなど、具体的なシチュエーションも詳しく解説しています