空手の本

DVDでわかる!空手道入門

「立ち方と足運び」「基本の手技」「基本の足技」等、空手の稽古の仕方を写真をつかって丁寧に解説する。歴史や流派などについてのコラムも掲載。

今はお金がない

  

空手のルール

   

ひまつぶし

テーピングテープ

腹筋を鍛える

握力をつける

バーベル