モーグルの本

スティーブン・フェアレン
モーグル・テクニック
モーグル技術書の決定版

コブ斜面をいかに美しく合理的に滑れるかがポイントのモーグル。世界のトップスキーヤー達の練習方法も含め、マスターするための技術を一から紹介。長野五輪で日本チームの活躍を導いたコーチによる教本

今はお金がない

  

モーグルのルール

   

ひまつぶし

バーベル

ダンベル

腹筋を鍛える

握力をつける