水泳の本

クロールが速くきれいに
泳げるようになる!

オリンピックメダリストを育てた著者が、アテネオリンピック以降の自由形のトレンドと、その泳ぎをつくり上げるまでのコツを解説し、水中映像に合わせて細かな動きをわかりやすく実演

今はお金がない

  

水泳のルール

  

ひまつぶし

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腹筋を鍛える

握力をつける