トライアスロンの本

宮塚英也の8週間で誰でも
トライアスリートになれる!

確実、安全にレベルアップする
トライアスロンの練習プログラム決定版

トライアスロンには過酷なイメージがつきまとうかもしれませんが、そんなことは全然ありません。誰でも8週間あれば大会に挑戦できます。確実、安全にレベルアップするトライアスロンの練習プログラムの決定版。

今はお金がない

  

トライアスロンのルール

  

ひまつぶし

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腹筋を鍛える

握力をつける